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	<title>SUPER RECEITAS</title>
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	<description>AS MELHORES RECEITAS PARA VOCÊ</description>
	<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 14:40:42 +0000</pubDate>
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		<title>Frutas Grelhadas</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Doce]]></category>

		<category><![CDATA[Frutas]]></category>

		<category><![CDATA[Frutas Grelhadas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-4colheres(sopa) de manteiga derretida
-4colheres (sopa) de açúcar mascavo
-4pêssegos médios, descascados, cortados ao meio e sem caroço
-4ameixas frescas, com casca, cortadas ao meio e sem caroço
-4bananas pequenas, descascadas e cortadas ao meio
Modo de Fazer:
Colocar a manteiga e o açúcar numa tigela grande e misturar bem. Juntar as frutas e continuar mexendo até ficarem todas bem misturadas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1976 alignright" title="destaque_gd_frutas" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/destaque_gd_frutas-300x285.jpg" alt="destaque_gd_frutas" width="203" height="177" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-4colheres(sopa) de manteiga derretida<br />
-4colheres (sopa) de açúcar mascavo<br />
-4pêssegos médios, descascados, cortados ao meio e sem caroço<br />
-4ameixas frescas, com casca, cortadas ao meio e sem caroço<br />
-4bananas pequenas, descascadas e cortadas ao meio</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Colocar a manteiga e o açúcar numa tigela grande e misturar bem. Juntar as frutas e continuar mexendo até ficarem todas bem misturadas ao molho.<br />
Colocar, no já aquecido, a metade das frutas e deixar dourar. Repetir<br />
com as frutas restantes. Servir morno.<br />
Se preferir, pode usar com abacaxi, pêra, manga, carambola ou uva e servir com uma bola de sorvete de baunilha. Grill Mega Britânia</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Espeto de Frutas</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/espeto-de-frutas/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/espeto-de-frutas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:43:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Doce]]></category>

		<category><![CDATA[Espeto de Frutas]]></category>

		<category><![CDATA[grill]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1972</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
Para o espeto:
-1banana nanica cortada em 3 pedaços
-1maçã vermelha com casca cortada em 4 pedaços
-1pêra com casca cortada em 4 pedaços
-2ameixas
-suco de 1 laranja
-½xícara (chá) de suco de maçã
Para a farofa:
-1colher (sobremesa) de canela
-1colher (sopa) de leite em pó
-1colher (sopa) de adoçante em pó
-½colher (café) de noz-moscada
Modo de Fazer:
Do espeto:
Em uma vasilha, colocar as frutas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1973 alignright" title="7814f_4" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/7814f_4-300x225.jpg" alt="7814f_4" width="233" height="225" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p><strong>Para o espeto:</strong></p>
<p>-1banana nanica cortada em 3 pedaços<br />
-1maçã vermelha com casca cortada em 4 pedaços<br />
-1pêra com casca cortada em 4 pedaços<br />
-2ameixas<br />
-suco de 1 laranja<br />
-½xícara (chá) de suco de maçã</p>
<p><strong>Para a farofa:</strong></p>
<p>-1colher (sobremesa) de canela<br />
-1colher (sopa) de leite em pó<br />
-1colher (sopa) de adoçante em pó<br />
-½colher (café) de noz-moscada</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p><strong>Do espeto:</strong></p>
<p>Em uma vasilha, colocar as frutas e regar com o suco de laranja e o suco de maçã.<br />
Deixar descansar por 15 min.<br />
Fazer os espetos alternando as frutas e levar para grelhar no.</p>
<p><strong>Da farofa:</strong></p>
<p>Misturar todos os ingredientes.<br />
Quando os espetos estiverem quase prontos, passar na farofa e levar para grelhar por uns 5 minutos ou até dourar. Grill Mega Britânia</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Salada Maionese</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/salada-maionese/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/salada-maionese/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:38:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Saladas]]></category>

		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[maionese]]></category>

		<category><![CDATA[Salada]]></category>

		<category><![CDATA[Salada Maionese]]></category>

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		<description><![CDATA[  
Ingredientes:
-800g de batata inglesa
-300g de cenoura
-200g de vagem
-1cebola grande
-1maço de cheiro-verde
-2maçãs vermelhas
-pimenta calabresa
-sal
-1/2copo de óleo
-1pote de maionese light (500ml)
-5ovos
Modo de Fazer:
Cozinhe as verduras e os ovos. Depois de frios, pique em pedaços
bem pequenos. Numa tigela grande, tempere tudo com óleo, sal,
pimenta. Junte a cebola e o cheiro-verde bem picadinhos. Junte as
maçãs picadas e por fim [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>  </p>
<p><strong>Ingredientes:<img class="size-full wp-image-1970 alignright" title="images" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/images.jpg" alt="images" width="164" height="133" /></strong></p>
<p>-800g de batata inglesa<br />
-300g de cenoura<br />
-200g de vagem<br />
-1cebola grande<br />
-1maço de cheiro-verde<br />
-2maçãs vermelhas<br />
-pimenta calabresa<br />
-sal<br />
-1/2copo de óleo<br />
-1pote de maionese light (500ml)<br />
-5ovos</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Cozinhe as verduras e os ovos. Depois de frios, pique em pedaços<br />
bem pequenos. Numa tigela grande, tempere tudo com óleo, sal,<br />
pimenta. Junte a cebola e o cheiro-verde bem picadinhos. Junte as<br />
maçãs picadas e por fim coloque a maionese. Misture bem e decore<br />
com cheiro-verde. Sirva gelada.</p>
<p>Aldenice Elias Mestre<br />
 <br />
<strong>Fonte</strong>:http://receitas.maisvoce.globo.com/Receitas/</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.superreceitas.com/salada-maionese/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Maionese Rápida</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/maionese-rapida/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/maionese-rapida/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Molhos]]></category>

		<category><![CDATA[maionese]]></category>

		<category><![CDATA[Maionese Rápida]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1966</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-2ovos crus grandes
-óleo, o suficiente (cerca de 1 e 1/2 copo).
-suco de um limão - cravo de preferencia..
-1envelope de tempero do tipo sazon (eu coloquei pouquinho)
-1pitada de sal (1/4 de colher de café).
Modo de Fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquificador, exceto o óleo e ligue e desligue rapidamente o liquidificador duas a três vezes para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1967 alignright" title="maionese-rapida" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/maionese-rapida.jpg" alt="maionese-rapida" width="167" height="154" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-2ovos crus grandes<br />
-óleo, o suficiente (cerca de 1 e 1/2 copo).<br />
-suco de um limão - cravo de preferencia..<br />
-1envelope de tempero do tipo sazon (eu coloquei pouquinho)<br />
-1pitada de sal (1/4 de colher de café).</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Coloque todos os ingredientes no liquificador, exceto o óleo e ligue e desligue rapidamente o liquidificador duas a três vezes para uma pré-mistura<br />
Coloque o liquidificador em velocidade máxima e pelo orifício da tampa, despeje o óleo, diretamente da lata, em um fio grosso<br />
A quantia exata vai depender da quantidade da mistura dos ingredientes mas, uma boa dica é observar o momento em que maionese comesse a ficar saturada de óleo<br />
Observe que ela não mais absorve o óleo e começa a &#8220;sobrar&#8221; óleo na superfície<br />
Neste momento, tire a tampa do liquidificador e CUIDADOSAMENTE, com o auxílio de uma colher, vá empurrando a maionese para o fundo<br />
Cuidado<br />
A colher pode atingir as pás do liquidificador e causar um incidente (espirrar maionese para todos os lados) ou até mesmo um acidente<br />
Porém, com jeitinho, você nunca mais vai querer comprar maionese industrial<br />
Porém, se desandar - não formar a maionese - coe a mistura, prepare mais ovos e use agora o óleo coado, que já está temperado<br />
Boa experiência com a máquina</p>
<p><strong>Obs:</strong> Muitos tem medo de que a maionese &#8220;desande&#8221; e param de bater quando ela já está saturada de óleo, mas o ideal é continuar a bater por mais alguns segundos (30s) para que ela fique bem consistente</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Maionese</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/maionese/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/maionese/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:27:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Massas]]></category>

		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[maionese]]></category>

		<category><![CDATA[Maionese caseira]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-2unidade(s) de ovo
-2colher(es) (sopa) de suco de limão
-1xícara(s) (chá) de óleo de soja Sadia
-quanto baste de sal
-1colher(es) (sopa) de mostarda
Modo de Fazer:
 Os ingredientes devem estar em temperatura ambiente. Misture os ovos, o suco de limão e a mostarda e bata por alguns segundos no liquidificador e deixe descansar alguns minutos. Ligue o liquidificador e adicione [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1964 alignright" title="maionese" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/maionese-300x225.jpg" alt="maionese" width="225" height="166" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-2unidade(s) de ovo<br />
-2colher(es) (sopa) de suco de limão<br />
-1xícara(s) (chá) de óleo de soja Sadia<br />
-quanto baste de sal<br />
-1colher(es) (sopa) de mostarda</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p> Os ingredientes devem estar em temperatura ambiente. Misture os ovos, o suco de limão e a mostarda e bata por alguns segundos no liquidificador e deixe descansar alguns minutos. Ligue o liquidificador e adicione o óleo bem lentamente através do furo da tampa. Bata até atingir o ponto e acrescente o sal. Faça somente a quantidade necessária para o consumo imediato, não guarde mais do que um dia. <br />
 </p>
<p>- Para uma maionese mais cremosa e densa, use apenas a gema em vez do ovo todo.</p>
<p>- Se você quiser incrementar o sabor de uma maionese industrializada, adicione algumas gotas de limão ou vinho branco seco.</p>
<p>- Caso a sua maionese não emulsificar, experimente adicionar algumas gotas de água enquanto estiver batendo.</p>
<p>- Para dar mais sabor a sua maionese, você poderá usar curry, hortelã, tomate seco, chili, raiz forte ou frutas.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.superreceitas.com/maionese/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Bobó de Camarão</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/bobo-de-camarao-2/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/bobo-de-camarao-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 23:18:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[Bobó de Camarão]]></category>

		<category><![CDATA[camarão]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1960</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-500g de camarão médio limpo
-1kg de mandioca
-4colheres (sopa) de azeite de oliva
-3dentes de alho
-4colheres (sopa) de manteiga
-1cebola
-1pimentão vermelho
-200ml de leite de coco
-4colheres (sopa) de azeite de dendê
-sal e pimenta-dedo-de-moça a gosto
-2colheres (sopa) de coentro fresco
Modo de Fazer:
Numa tábua, pique os dentes de alho, a cebola, o coentro e a pimenta dedo-de-moça. Corte o pimentão ao [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1961 alignright" title="Gastronomia" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/bobo-300x200.jpg" alt="Gastronomia" width="300" height="180" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-500g de camarão médio limpo<br />
-1kg de mandioca<br />
-4colheres (sopa) de azeite de oliva<br />
-3dentes de alho<br />
-4colheres (sopa) de manteiga<br />
-1cebola<br />
-1pimentão vermelho<br />
-200ml de leite de coco<br />
-4colheres (sopa) de azeite de dendê<br />
-sal e pimenta-dedo-de-moça a gosto<br />
-2colheres (sopa) de coentro fresco</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Numa tábua, pique os dentes de alho, a cebola, o coentro e a pimenta dedo-de-moça. Corte o pimentão ao meio no sentido do comprimento, retire as sementes e corte em cubinhos.<br />
Descasque a mandioca e corte em pedaços grandes. Transfira para uma panela e cubra com água. Leve ao fogo alto e deixe cozinhar até que a mandioca fique macia.<br />
Numa frigideira, coloque o azeite de oliva e leve ao fogo médio. Quando esquentar, acrescente o alho e refogue até dourar. Aumente o fogo, adicione os camarões e refogue por 3 minutos. Reserve.<br />
Em outra panela, coloque a manteiga e leve ao fogo médio. Quando derreter, acrescente a cebola e o pimentão. Refogue por cerca de 5 minutos. Reserve.<br />
No liquidificador, bata a mandioca ainda quente, o leite de coco, o azeite de dendê e o refogado de cebola com pimentão até obter um creme homogêneo. Se o copo do liquidificador for pequeno, bata os ingredientes em duas etapas.<br />
Numa panela grande, coloque o camarão refogado, o creme de mandioca e leve ao fogo alto. Quando ferver, tempere com sal e pimenta dedo-de-moça picada. Desligue o fogo e adicione o coentro. Misture bem e sirva quente.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pão Integral</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/pao-integral/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/pao-integral/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 20:05:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Massas]]></category>

		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[pão]]></category>

		<category><![CDATA[Pão Integral]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1956</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-400 ml de água morna
-25 g de fermento fresco para pão
-100 ml de óleo
-1 colher (sobremesa) de sal
-2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
-1 xícara (chá) de aveia
-1/2 xícara (chá) de gérmen de trigo
-1 xícara (café) de semente de linhaça
-2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral
-farinha de trigo até dar o ponto
Modo de Fazer:
Em uma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1957 alignright" title="pao-de-centeio-e-milho-verde-ou-pao-sustentavel-e28093-3c2ba-dia-mundial-do-pao2" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/pao-de-centeio-e-milho-verde-ou-pao-sustentavel-e28093-3c2ba-dia-mundial-do-pao2-300x224.jpg" alt="pao-de-centeio-e-milho-verde-ou-pao-sustentavel-e28093-3c2ba-dia-mundial-do-pao2" width="300" height="224" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-400 ml de água morna<br />
-25 g de fermento fresco para pão<br />
-100 ml de óleo<br />
-1 colher (sobremesa) de sal<br />
-2 colheres (sopa) de açúcar mascavo<br />
-1 xícara (chá) de aveia<br />
-1/2 xícara (chá) de gérmen de trigo<br />
-1 xícara (café) de semente de linhaça<br />
-2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral<br />
-farinha de trigo até dar o ponto</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Em uma vasilha misture o fermento com o açúcar<br />
Acrescente os outros ingredientes<br />
Em uma superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa<br />
Deixe crescer até dobrar de volume, modele os pães e coloque em forma de bolo inglês forrada com papel manteiga.<br />
Deixe crescer novamente. Leve ao forno</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.superreceitas.com/pao-integral/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Pão Integral II</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/pao-integral-ii/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/pao-integral-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 19:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Massas]]></category>

		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[pão]]></category>

		<category><![CDATA[Pão Integral]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1953</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-1/2litro de água morna
-1colher de açúcar cristal
-1/2colher de sal
-30g de fermento biológico
-1/2copo de óleo
-2xícaras de farinha integral
-3colheres de gergelim branco
-farinha branca até dar o ponto.
Modo de Fazer:
Dissolver o fermento com o açucar, juntar a água, o sal, o óleo. Ir colocando a farinha integral e misturar bem. Sovar um pouco.
Deixe descansar por 30 minutos.
Formar os [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1954 alignright" title="pao_integral1" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/pao_integral1.jpg" alt="pao_integral1" width="250" height="210" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-1/2litro de água morna<br />
-1colher de açúcar cristal<br />
-1/2colher de sal<br />
-30g de fermento biológico<br />
-1/2copo de óleo<br />
-2xícaras de farinha integral<br />
-3colheres de gergelim branco<br />
-farinha branca até dar o ponto.</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Dissolver o fermento com o açucar, juntar a água, o sal, o óleo. Ir colocando a farinha integral e misturar bem. Sovar um pouco.<br />
Deixe descansar por 30 minutos.<br />
Formar os pães, deixar crescer novamente. Assar em forno brando.</p>
<p> </p>
<p><strong>Autor</strong>: Sergio K. de Figueiredo</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.superreceitas.com/pao-integral-ii/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Pão Integral ou de Centeio</title>
		<link>http://www.superreceitas.com/pao-integral-ou-de-centeio/</link>
		<comments>http://www.superreceitas.com/pao-integral-ou-de-centeio/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 19:51:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Massas]]></category>

		<category><![CDATA[Salgado]]></category>

		<category><![CDATA[pão]]></category>

		<category><![CDATA[Pão Integral ou de Centeio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.superreceitas.com/?p=1949</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-1tablete de fermento Fleschmann, Itambé ou outro (ou
-1envelope de Fermix)
-1colher de sopa de açucar mascavo
-2colhres de chá de sal
-4colheres de óleo
-2xícaras de água
Modo de Fazer:
Mais ou menos 6 xícaras de farinha de trigo - podendo substituir até a metade por farinha integral ou farinha de centeio.
Coloque o fermento numa tigela ou bacia.
Jogue o açucar em [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-1950 alignright" title="pao_integral_ok2" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/pao_integral_ok2-300x225.jpg" alt="pao_integral_ok2" width="300" height="225" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-1tablete de fermento Fleschmann, Itambé ou outro (ou<br />
-1envelope de Fermix)<br />
-1colher de sopa de açucar mascavo<br />
-2colhres de chá de sal<br />
-4colheres de óleo<br />
-2xícaras de água</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Mais ou menos 6 xícaras de farinha de trigo - podendo substituir até a metade por farinha integral ou farinha de centeio.<br />
Coloque o fermento numa tigela ou bacia.<br />
Jogue o açucar em cima e misture com garfo.<br />
Junte os demais ingredientes, colocando no final a farinha, aos poucos, mexendo com colher de pau.<br />
Quando ficar bem grosso, comece a sovar e adicionar a farinha aos poucos, até a massa soltar das mãos.<br />
Cubra com um pano de prato e deixe descansar 2 horas.<br />
Separe a massa em 2 partes (2 pães), salpique com água e as sementes que desejar e coloque em formas de pão - ou numa assadeira grande.<br />
Pre-aqueça o forno por 10 minutos em temperatura máxima.<br />
Asse por 15 minutos, abaixe a temperatura para &#8220;média&#8221; e asse por mais meia hora, ou até os pães ficarem dourados.</p>
<p><strong>Opcional:</strong> 1/2 xícara de germe de trigo e/ou sementes de girassol, gergelim, linhaça, etc.</p>
<p><strong> Autor:</strong> Sergio K. de Figueiredo</p>
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		<title>Pão de Trigo Integral</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 19:36:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
-1Kg de trigo integral
-1colher de fermento biológico instantâneo (Fermix ou Fermipan)
-1colher de sopa de sal
-1/2xícara de farinha de glúten
-4colheres de óleo de canola ou oliva
-água morna
Modo de Fazer:
Misture os ingredientes secos e o óleo.
Vá despejando água morna e mexendo até a massa ficar
grudando nas mãos. A massa para pão integral não pode ficar dura (as [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1947 alignright" title="pao_integral" src="http://www.superreceitas.com/wp-content/uploads/2010/04/pao_integral.jpg" alt="pao_integral" width="241" height="200" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>-1Kg de trigo integral<br />
-1colher de fermento biológico instantâneo (Fermix ou Fermipan)<br />
-1colher de sopa de sal<br />
-1/2xícara de farinha de glúten<br />
-4colheres de óleo de canola ou oliva<br />
-água morna</p>
<p><strong>Modo de Fazer:</strong></p>
<p>Misture os ingredientes secos e o óleo.<br />
Vá despejando água morna e mexendo até a massa ficar<br />
grudando nas mãos. A massa para pão integral não pode ficar dura (as fibras do trigo absorvemágua lentamente), por isso deixe a massa mole, pegajosa e vá trabalhando por 5 a 10 minutos. Se necessário, junte um pouco mais de farinha para que a massa se desprenda das mãos. Corte em 4 partes. Molde como pães e deixe crescer. Leve para assar em forno já aquecido a 200ºC.</p>
<p><strong>Fonte:</strong> Delicias Vegetarianas, Elisa Biazzi</p>
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